Esta filosofía entronca directamente con el término yoga que deriva del sanscrito “yug” (unión) y que entre sus múltiples interpretaciones incluye el de armonía entre cuerpo, mente y espíritu: el arte de la vida.

El yoga nace en la India y se extiende por todo Asia como una herramienta para hacer frente a los desafíos físicos y mentales y, sobre todo, como fórmula para encontrar el bienestar cotidiano.

El Occidente moderno descubre que los ejercicios de relajación ejercicios, los físicos y los mentales producen un estado de bienestar permanente que propicia la recarga de energía vital. Todo ello convierte la práctica del yoga en una efectiva terapia preventiva contra el abandono de uno mismo, contra las tensiones y las exigencias de la vida moderna.

“En setdeyoga.com pretendemos acercar el yoga a todos: el yoga es sencillo de practicar, no requiere grandes instalaciones ni grandes condiciones físicas ni de edad. Tan solo una alfombrilla y ropa cómoda. Ah! E instructores como Naima, de voz dulce que te ayuden a realizar los ejercicios”, añade Antoni Moleti.

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