higuainDespués de tres partidos sin conocer la victoria los hombres de Preciado mostraron su mejor cara ante el Deportivo, que sumada a las dos expulsiones en las filas de los gallegos obraron el milagro en El Molinón.

A continuación el Sevilla recibía al Xerex, un equipo presumiblemente asequible para las pretensiones de los hispalenses, pero un gol de Gioda en el minuto 92 que ponía el definitivo 1-1 en el marcador y supuso la precipitada destitución de su técnico.

El Miércoles se inicio con el empate a 2 entre Tenerife y Villareal, los locales vieron como un gol de Rossi a solo dos minutos del final del encuentro les negaba la posibilidad de hacerse con 3 puntos muy merecidos.
Los encuentros entre Racing – Mallorca y Valladolid – Espanyol se convirtieron en todo un suplicio para los aficionados de los 4 equipos, por su parte el Almería se impuso por un solitario gol al Zaragoza que sigue colocado al borde del precipicio.

Para cerrar los partidos del día el Fc Barcelona sufrió más de la cuenta para imponerse a una seria defensa osasunista, Ibraimovic en el minuto 72 y Bojan en los últimos lances del encuentro otorgaron una nueva victoria para los blaugarnas que siguen aguantando el tirón.

Los dos encuentros que restaban se disputaron el jueves, el Real Madrid paso como una apisonadora por el estadio del Getafe, los locales vieron como en apenas 30 minutos Higuain y C. Ronaldo aseguraban los 3 puntos para los blancos, los de Michel mostraron una mejor cara en la segunda parte pero la distancia ya era insuperable.

Para cerrar la jornada presenciamos el choque entre Atlético de Madrid y Athletic, una primera parte con abundantes ocasiones pero sin goles y una segunda entrega con tantos de Forlan y el Kun para poner el definitivo 2-0 en el marcador.

En la parte inferior podréis disfrutar con los goles y vídeo-resúmenes de los encuentros de la vigésimo séptima jornada de la Liga BBVA 2009/2010.

Resumen 28ª jornada de Liga BBVA


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texasPara muchos estudiantes gays, sus vidas escolares son sinónimo de tormento y tortura al sufrir bullying por parte de sus propios compañeros.

Los maltratos físicos y psíquicos están a la orden del día, o en el mejor de los casos, pasan a ser marginados.

En Dallas, Texas, existe un instituto exclusivamente para estudiantes gays y lesbianas.

La perseverancia y el respeto son valores primordiales en el Instituto Walt Whitman de Dallas, uno de los primeros centros privados para homosexuales del país.

Objetos de burlas y abusos en los colegios públicos de la América más profunda, ocho estudiantes se trasladan al estado de Texas desde diferentes lugares del país con un mismo objetivo: dejar atrás su difícil pasado y encontrar un entorno seguro para su educación que les permita explorar su sexualidad alejados de los prejuicios sociales.

Confesiones en un Instituto Gay


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leganesaLas rusas dominaron la prueba de la Copa del Mundo de esgrima Villa de Leganés (Madrid) de sable femenino, ya que coparon los tres primeros puestos, mientras que la velezolana Alejandra Benítez acabó octava y la española Sandra Marcos duodécima.

Ekaterina Diatchenko se colgó el oro al vencer en la final a su compatriota Julia Gavrilova por 15-12, y completaron el podio la también rusa Svetalana Kormilitsyna y la italiana Irene Vecchi.

Kormilitsyna fue la verdugo en cuartos de final de la venezolana Benítez (5-15), que antes había ganado a las italianas Mariangela Postiglione (15-13) y Rosanna Pagano (15-14) y a la francesa Carole Vergne (15-13).

Sandra Marcos se deshizo en la primera ronda del tablón principal a la venezolana María Blanco (15-8), y luego en la segunda de la británica Chrystall Nicoll (15-8), para caer en la tercera ante la francesa Leonore Perrus (12-15).

Copa del Mundo sable femenino ‘Villa de Leganés’


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marcosEn muchas ocasiones, las actividades de la vida cotidiana nos superan. Debemos atender a demasiadas exigencias, muchas de ellas a la vez, y nuestra capacidad de respuesta se ve desbordada por ese incremento de demandas. La presión del estrés es implacable.

Cada persona convive bien con cierto nivel de estrés, pero por encima de ese límite se produce una sensación de inseguridad, nerviosismo, angustia e incluso un mal funcionamiento de las capacidades intelectuales, emocionales y físicas de la persona, llegando a producir un fuerte deterioro que puede afectar profundamente a la salud física y mental.

Marcos Flórez nos presenta su sencillo programa de ejercicios basado en los últimos criterios sobre el control del estrés. El entrenamiento produce desde los primeros intentos una sensación intensa de descanso, favoreciendo el sueño y facilitando la recuperación orgánica y psíquica, a la vez que te aporta fuerza y resistencia para mejorar notablemente tu calidad de vida.

Marcos Flórez

Fundador y director de estarenforma.com.

Entrenador personal pionero en España. En activo desde 1991.

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte.

- Formado y acreditado en los EEUU.

- Experto en entrenamiento para la salud.

- Profesor en España del American Council on Exersice.

- Colaborador de varios medios de comunicación.

Posee una dilatada experiencia, tanto en la práctica del deporte -habiendo sido seis veces campeón de España de esgrima- como en el campo de la docencia del acondicionamiento físico.

Ha ayudado a numerosas personas a conseguir sus objetivos, tanto a deportistas de élite como a personas que, no siendo deportistas, buscan estar en forma.

Formándose en la facultad de ciencias de la actividad física (INEF), completó su formación en entrenamiento personal con las siguientes certificaciones:

- Entrenador personal, Academia de Medicina Deportiva de EEUU (NASM). 1991.

- Entrenador personal, Asociación Americana de Fitness (AFAA). Orlando, 1997.

- Masajista, Ministerio de Educación y Ciencia y Fundación ANDE. 1996.

- Entrenador certificado en ejercicio y embarazo, Asociación Internacional de Ciencias de los Deportes de Estados Unidos (ISSA). 1999.

- Muscle Activation Techniques. M.A.T. Jumpstarter

- Conferenciante y colaborador en entre otras de Pepsi España, Gatorade, Pfizer España, Hacchette Filipacchi.
Autor y productor de la colección de Dvds. “Estarenforma” para Hachette Filipacchi.

Teorías Antiestrés (Marcos Flórez)


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